We zeggen gelukkig nog steeds tegen elkaar naar de sauna te gaan. Het woord ‘thermen’ en ‘Wellness’ maar ook SPA zijn toevoegingen, gedaan door de sauna exploitaties zelf omdat zij vinden dat het woord ‘sauna’ hun lading niet meer dekt.

De saunacultuur is ontstaan in Finland. Een sauna is een houten zweethok met een temperatuur van tenminste 80 graden Celsius aan het plafond gemeten. Door het verhitten van het hout tot deze temperatuur wordt infraroodlicht uitgezonden in een frequentie dat tot diep in de huid doordringt. Door de sterke verhitting van de lucht vergroot de maximale luchtvochtigheid enorm waardoor de relatieve luchtvochtigheid daalt tot waarden tussen de 5 en 20%. Naast de saunacabine moet er in een sauna de mogelijkheid zijn frisse buitenlucht in te ademen, de mogelijkheid om af te koelen met water, een warm voetbad te nemen en een mogelijkheid aanwezig zijn om te rusten.

De thermencultuur is ontstaan in de Romeinse tijd vanuit de toenmalige badhuizen. Thermen hebben dus niets te maken met thermaal water wat vaak wordt gedacht. Thermaal water wordt door middel van eigen bronnen in gebruik genomen en bevat materiaal waaraan een helende en/of gezonde werking is toegeschreven. In de Romeinse tijd waren de badhuizen erg belangrijk om de hygiëne te borgen. Elke keizer bouwde zijn eigen thermen, hoe rijker de keizer hoe luxueuzer de thermen. Uit deze geschiedenis stammen het Laconium, Odarium, Caldarium, Tepidarium en Frigidarium. Allemaal betegelde (stenen of marmeren) ruimten met hun eigen temperatuur en vochtigheid. De Romeinen gebruikten veel meer steen en water en veel minder tot geen hout. Binnen de huidige bedrijven denken we dan aan de infraroodlichtcabine, het stoombad, de bubbel- en kruidenbaden, het zwembad enz. Deze badvormen komen in de traditionele sauna niet voor.

Eigenlijk heeft elk land haar eigen originele badcultuur. U kunt hier meer over lezen achter de link studiecentrum

In Nederland en België zijn sauna’s en sauna & thermenbedrijven in alle formaten te vinden. Op saunastudie saunabedujven en op de Internetsite van Saunagids.nl kunt u vrijwel alle bedrijven vinden.