De infraroodlichtcabine


Wat zijn Infrarood stralen?
De zon die aan de hemel staat is zoals we allen weten een enorme energiebron. Deze energie wordt naar de aarde getransporteerd door middel van elektromagnetische stralen. Deze stralen worden onderverdeeld in verschillende golflengtes. De eenheid voor deze onderverdeling is de nanometer (nm). Een nm is een miljoenste millimeter. Elke golflengte transporteert een welbepaalde hoeveelheid energie. Hoe sneller de frequentie van deze golven, des te korter is de golflengte, en des te meer energie kan deze specifieke straling transporteren. Dus hoe hoger de frequentie, hoe korter de golflengte, hoe meer energie. In het totale spectrum van de straling worden vanaf 780 nm de stralen, infrarood stralen genoemd. Van 780 nm tot 1400 nm worden de infrarood stralen, IR A stralen of korte golven genoemd. Van 1400 nm tot 3600 nm worden infrarood stralen, IR B stralen of midden golven genoemd.

IR A/ korte golven
De korte golven hebben de meeste energie en dringen het diepste in de huid. Zij geven de meeste warmte, maar zijn zonder medische begeleiding niet te gebruiken.

IR B/ midden golven
De midden golven zijn de meest effectieve voor het verkrijgen van de dieptewarmte in het menselijke lichaam, zonder gevaren met zich mee te brengen. Deze stralen worden in onze infrarood cabine gebruikt om op een verantwoorde wijze warmte-energie in het lichaam te brengen die in eerste instantie bloeddoorstroming bevordert. Door de doorstroming te bevorderen in het spierstelsel worden allerlei spierpijnen verzacht.

IR C/ lange golven
De lange golven zijn ongevaarlijk, maar ook minder effectief om een goed resultaat te behalen.

Infrarood
Infrarood is de gezonde noodzakelijke warmte van de zon, niet te verwarren met ultraviolet! Alles wat leeft, groeit en bloeit, heeft infrarood energie nodig. Helaas door de vergevorderde industrialisatie krijgen wij op de aarde steeds minder infrarood straling. De smog houdt infrarood tegen. Hierdoor ontstaan eerder spanningen, ziekten e.d. en vermindert onze weerstand. Het zijn de infraroodstralen die verantwoordelijk zijn voor het warmte transport van de zon naar de aarde. Om dit duidelijk te maken kunnen we de vraag stellen; Wat gebeurt er als de zon even achter de wolken verdwijnt? We voelen onmiddellijk dat het frisser wordt, niet tegenstaande dat de omgeving temperatuur niet direct naar beneden gaat.Het is namelijk zo dat de IR stralen, die de warmte transporteren, heel makkelijk door de lucht gaan zonder veel verlies en de vaste lichamen die het tegenkomt rechtstreeks verwarmd. Als de wolken deze IR stralen tegenhouden krijgen we een gevoel van koude omdat het rechtstreeks contact met de IR stralen wegvalt.

De IR B/midden golven worden gebruikt in de infrarood cabine. Deze stralen bevorderen in eerste instantie de bloeddoorstroming. Infrarood is een energiewarmte die diep in het lichaam dringt en het lichaam van binnenuit verwarmt. Met de infrarood warmtetechniek kan het lichaam zich d.m.v. transpiratie ontdoen van b.v. alcohol, nicotine, zware metalen zoals lood, calcium, nikkel etc. Dit transpiratieproces ontlast nieren, waardoor de functie van deze organen kunnen verbeteren. Ook na spierinspanningen zoals b.v. bij sporters, zullen de opgehoopte zuren in de spieren sneller afgevoerd worden. Door de betere bloedcirculatie zal er tevens meer zuurstof aangevoerd worden. Op deze wijze
worden ook de hart en bloedvaten getraind.

De infrarood sauna heeft als doel het lichaam te laten transpireren. Door transpiratie wordt het lichaam gezuiverd van afvalstoffen. Daarnaast wordt de doorbloeding geoptimaliseerd, de stofwisselingsprocessen gestimuleerd en de huidstofwisseling gereguleerd. Door met de infrarood straling in het lichaam veel warmte op te wekken, wordt de afweer tegen virussen en bacteriën versterkt en de aanmaak van witte bloedlichaampjes gestimuleerd, hierdoor verbetert de totale weerstand. De infrarood sauna produceert in tegenstelling tot de traditionele sauna geen luchtwarmte. In de infrarood sauna wordt het lichaam opgewarmd, terwijl de omgevingswarmte in verhouding weinig verwarmd wordt. De uitgezonden IR stralen in een infraroodcabine kunnen tot vier mm. diep in het lichaam doordringen. Deze energie is zo op het lichaam afgesteld dat ons lichaam tot 93 % van deze energie kan opnemen. Medische onderzoeken bevestigen dat het infraroodcabine gebruik een hart training veroorzaakt, daar het lichaam zijn temperatuur wil doen zakken en daardoor de hartslag verhoogt. Gelijktijdig gaat ons lichaam al zijn mogelijke afkoelings systemen in werking zetten. Het voornaamste van deze systemen is het transpireren. Voor de opbouw van 1 gram transpiratievocht, verbruikt ons lichaam 0.586 Kcal. Zo kan een persoon met een gemiddelde conditie in een infraroodcabine gemakkelijk een halve liter transpiratievocht afscheiden en daarbij 300 Kcal. verbruiken. Dit komt overeen met een inspanning als een afstand trimmen van 3.5 tot 5 km. Een persoon met een aan de warmte gewende conditie kan hierdoor eenvoudig zonder nadelige gevolgen 600 tot 800 Kcal. verbruiken. Het verloren gegane vocht kan gemakkelijk, door het drinken van water, vruchtensappen e.d. teruggewonnen worden, zonder daarom de verbruikte calorieën terug aan te vullen.

Ter vergelijking enkele verbruiken in Kcal. per uur bij intense sportoefeningen:
- Roeien of marathon lopen 800 Kcal.
- Squash 680 Kcal.
- Zwemmen of joggen 400 Kcal.
- Houthakken of tennis 330 Kcal.
- Fietsen 300 Kcal
- Wandelen of golfspelen 200 Kcal.

Onderzoek heeft aangetoond dat men zich niet moet uitputten om fit te worden of te blijven. Het extra verbranden van 1000 Kcal. per week is voldoende. Het maakt niet uit, zolang de calorie verbranding maar gestimuleerd wordt. (Bron: Berkleu Wellness letter, Okt. 1990.) Een infraroodcabine kan een centrale functie vervullen, zowel bij figuur bewustzijn als bij trainen van b.v de hartspier. Door de infrarood straling verbetert de totale weerstand.

Een infraroodcabine kan helpen om via het transpireren toxische stoffen af te voeren. Een gezonde investering voor de toekomst. Het gebruik Na ± 10 à 15 minuten begint u te transpireren. Vindt u het te warm worden, open dan het ventilatieschuifje in het plafond. U zult merken dat u blijft transpireren
zolang de temperatuur boven 40º C blijft. Na beëindiging van uw saunagang gaat u niet meteen douchen, daar dit altijd de poriën van uw opperhuid zal sluiten. De warmte bevindt zich nog in het lichaam en u zult dan een gevoel kunnen krijgen alsof u zichzelf aan het opblazen bent. Na 5-10 minuten afdouchen op een temperatuur die u zelf aangenaam vindt. Drink regelmatig voor en na het gebruik mineraalwater. Een douche of een bad voor het gebruik kan een beter transpireren bevorderen. Bij de eerste tekenen van een verkoudheid of griep kunnen eerdere sessies in de infraroodcabine het afweersysteem versterken en tot een vermindering van de virus productie bijdragen. Raadpleeg uw arts bij deze of andere ziektes.

Als u na verloop van tijd aan de warmte gewend raakt, kunt u de tijd van een sessie naar 40 minuten of meer brengen. Dit kan zeer nuttig zijn voor weefsel en cellen, die bij een optimale temperatuur tot een sterkere structuur opbouwen. Deze moeten dus door aangepast voedsel worden bijgevuld. Bespreek dit eerst met uw arts.

Is het gebruik van een infraroodcabine gelijk aan het gebruik van een traditionele sauna?
Het traditionele sauna gebruik is voornamelijk door de Finnen populair geworden. Hun oude religie schreef dit voor als een middel voor reiniging van ziel, geest en lichaam. Deze regels werden eigenlijk uit het huidige Tibet meegebracht naar Finland ergens in de periode van 5000 tot 3000 v. Chr. Een traditionele sauna werkt met indirecte warmte-omzetting: door warme lucht circulatie en meestal door
rechtstreekse inwerking van deze warmte lucht op de huid - bereikt zij haar effect. In een infraroodcabine wordt slechts 20% van de stralingswarmte voor de verwarming van de lucht gebruikt, de overige 80% worden rechtstreeks in lichaamswarmte omgezet. Inderdaad, de IR stralen kunnen tot een diepte van vier mm in het lichaam doordringen. Daardoor kan een infraroodcabine zijn gebruiker dieper en effectiever verwarmen, omdat het grootste deel van de energie hiervoor gebruikt wordt en niet voor het verwarmen van de lucht. Dit wezenlijk onderscheid weerlegt de voordelen van een infraroodcabine aan tegenover een traditionelesauna. De IR energie van een infraroodcabine kan het transpiratie volume in vergelijking met een gewone sauna meer dan verdubbelen, terwijl ze met een beduidend lagere temperaturen werkt, namelijk ongeveer 50º C tegenover 90º tot 100º C. Deze lagere temperatuur is minder gevaarlijk als men risico voor vaatvernauwende factoren vermijden wil. Gelijktijdig is het aangenamer om tijdens het cabine gebruik lucht van 40º tot 50º C in te ademen dan lucht tot 100º C. Daardoor wordt de infraroodcabine meer geapprecieerd omdat de ingeademde lucht aangenamer is en men zelf deze luchttemperatuur kan regelen door meer of minder verse lucht in de cabine te laten. Hierdoor treed een hoger gevoel van welbehagen in.

Veel drinken tijdens en na de saunagang is heel belangrijk! Bij een infraroodsauna kan het transpiratie volume in vergelijking met een gewone sauna meer dan verdubbelen en dat terwijl het door de lagere temperatuur aangenamer is. Een infraroodcabine kan men zelfs gebruiken met openstaande deur wanneer men enkel de dieptewerking van de IR stralen wenst te benutten. Deze manier van opwarmen kan gebruikt worden door personen die de thermische belasting moeilijk kunnen verdragen.

Schoonheid.
- Een Infraroodcabine is uitermate geschikt om de natuurlijke schoonheid te bewaren.
- Een goede huid doorbloeding zorgt voor een goede opbouw van nieuwe cellen en de vlotte afvoer van de afgestorven cellen.
- Een zeer goed hulpmiddel is tegen acne, eczemen, psoriasis, brandwonden en andere huidbeschadigingen.
- Heelt sneller huidwonden en zorgt voor minder litteken vorming.
- Vermijdt een ruwe huid en maakt uw huid zacht en glad.
- Verbetert en versterkt de elasticiteit van de huidstructuur.
- Vermindert cellulitis omdat dit een gelachtige substantie is die bestaat uit water, vet, en afvalproducten, die zich juist onder de huid bevinden.
Door de afvoer van dit vet krijgt men een strakkere huid op deze plaatsen.

Therapeutische voordelen
- Vermindert stress
- Ontspant en versoepelt de spieren.
- Verlichting van gewricht - en spierpijnen
- Ondersteunt bij afslanken
- Versterkt en verzorgt stofwisseling
- Stimuleert de bloedcirculatie
- Traint hart en bloedvaten
- Verlicht de nierfunctie

Contra-indicatie zijn:
- Ziekte van Addison
- Recente gewrichtsblessures niet verwarmen binnen 48 uur of voordat de zwelling is verdwenen.
- Bij chirurgische implantaties (platen, pennen) stoppen als het pijn oplevert.
Bij twijfel altijd uw arts raadplegen.