Direct zoeken in saunastudie.nl met Google. Voer uw zoekwoord in:
De verantwoorde saunarouting
U besluit huiswaarts te gaan. Veel saunabaders vinden het prettig nog even lekker warm te douchen voordat de kleren weer aan gaan. Vergeet niet dat warm douchen weer een opwarming voor het lichaam is en dat u eigenlijk weer een nieuwe saunaronde bent gestart. Om schoner te worden hoeft u niet meer te douchen, schoner dan u op dit moment bemnt lukt niet. Wel kan ik mij voorstellen dat u het zwemmersluchtje even wil afspoelen. Wees sportief, neem aansluitend op het warm douchen een koude douche en een warm voetbad. Trek daarna pas de kleren aan. Het verschil? Slaat u een afkoeling na een warme douche over dan zult u hoogstwaarschijnlijk merken dat u nazwetend uw kleren aantrekt. Koelt u natijd af samen met het nemen van een warm voetbad dan zult u volledig verkwikt de sauna verlaten!
De verantwoorde sauna-