Direct zoeken in saunastudie.nl met Google. Voer uw zoekwoord in:
Sauna en afvallen
Een veelgehoorde vraag in de sauna is of men afvalt van een saunabezoek. Het antwoord op deze vraag lijkt een beetje dubbel: u verliest wel gewicht, maar u valt er niet van af.
Door het flink zweten in de sauna raakt u wat gewicht kwijt. Mannen meestal wat meer dan vrouwen en het scheelt of uw lichaam aan de sauna gewend is of niet. Iemand die vaker naar de sauna gaat, zweet namelijk meer en gemakkelijker. Helaas is het effect slechts van tijdelijke aard, want al dat uitgezwete vocht moet ook weer aangevuld worden. Wie echt wil afvallen, zal dus meer moeten doen. Meer bewegen en minder, maar wel gezond, eten. Sauna helpt overigens wel om afvalstoffen en overtollig vocht uit uw lichaam te halen, doordat de doorbloeding verbetert.
Daarnaast blijven er genoeg argumenten over om wel regelmatig naar de sauna te gaan: zo komt een bezoek uw gezondheid op vele manieren ten goede. Door de temperatuursverschillen worden bloedvaten en aders goed getraind. Door de afwisseling van inspanning en rust, van warmte en kou verbetert u uw conditie en daar voelt u zich altijd beter bij. Ook nog na uw saunabezoek!
Door het flink zweten in de sauna raakt u wat gewicht kwijt. Mannen meestal wat meer dan vrouwen en het scheelt of uw lichaam aan de sauna gewend is of niet. Iemand die vaker naar de sauna gaat, zweet namelijk meer en gemakkelijker. Helaas is het effect slechts van tijdelijke aard, want al dat uitgezwete vocht moet ook weer aangevuld worden. Wie echt wil afvallen, zal dus meer moeten doen. Meer bewegen en minder, maar wel gezond, eten. Sauna helpt overigens wel om afvalstoffen en overtollig vocht uit uw lichaam te halen, doordat de doorbloeding verbetert.
Daarnaast blijven er genoeg argumenten over om wel regelmatig naar de sauna te gaan: zo komt een bezoek uw gezondheid op vele manieren ten goede. Door de temperatuursverschillen worden bloedvaten en aders goed getraind. Door de afwisseling van inspanning en rust, van warmte en kou verbetert u uw conditie en daar voelt u zich altijd beter bij. Ook nog na uw saunabezoek!
Bron: Recron
.
Afvallen